군민의 건강과 행복을 책임지는 건강지킴이가 되겠습니다.
환각흡입물질 남용 문제는 이제 더 이상 남의 일이 아닙니다. 중,고등학교 청소년의 약 1%가 이미 환각흡입물질에 중독 되었다는 조사 결과도 보고되고 있습니다. 이제 우리자녀,우리 형제,우리 이웃을 애정있는 눈길로 지켜보는 작은 정성이 필요한 때입니다. 마약류의 유혹을 물리치는 길, 그것은 서로에게 사랑을 베푸는 데서 시작됩니다.
과용량의 카페인을 섭취하게 되어 나타나는 상태를 말한다.
커피, 홍차, 콜라, 코코아, 초코렛이나, 진통제나 감기약제제를 과도히 섭취할 때 올 수 있다. 종류에 따라 다르나 커피 한잔에는 66-140㎎, 홍차에는 30-100㎎, 콜라 1컵에는 25-55㎎의 카페인이 들어있다.
카페인의 약리작용은 50-200㎎의 카페인을 섭취하였을 때 나타난다. 이뇨작용과 불안초조, 행동항진, 자극과민성을 보여, 예컨대 스스로 신경이 예민해 졌다고 느끼게 된다. 잠을 쉽게 잘 수 없고, 심장이 빨리 뛰거나 부정맥을 경험하고, 메스껍고 토할 것 같고, 두통을 호소하게 된다.
카페인을 하루 250㎎-500㎎ 이상 마실 때 나타나며, 신경과민이나 예민, 불면증, 두통, 감각과민, 이뇨, 심계항진 등을 보이고, 카페인을 중단하였을 때는 금단증상이 나타난다.
카페인의 금단증상으로는 두통을 느끼고, 졸리고, 콧물이 나고, 일에 대하여 싫증을 느끼고, 신경과민을 보이며, 무기력감, 막연한 우울감이나 하품을 하게 된다. 금단증상으로 인한 두통에는 카페인을 섭취하면 좋아진다.
카페인 섭취를 중단하거나 감량하면 카페인중독은 4-10일이면 좋아진다. 카페인을 마시고 싶을 때 다른 음료수를 마시도록 한다.